Características del curso
- Conferencias 10
- Cuestionarios 0
- Duración 10 semanas
- Nivel de habilidad Todos los niveles
- Idioma Inglés
- Estudiantes 1
- Certificado No
- Evaluaciones Si
Currículum
- 1 sección
- 10 lecciones
- 10 semanas
Expandir todas las seccionesPlegar todas las secciones
- Resources10
- 1.1How to Practice Mindfulness
- 1.2The 5-4-3-2-1 Method: A Grounding Exercise to Manage Anxiety
- 1.35 Minute Easy and Relaxing Yoga for Anxiety
- 1.4We All Have Mental Health
- 1.5You are not your thoughts
- 1.6How Mindfulness Empowers Us: An Animation Narrated by Sharon Salzberg
- 1.7Why Do We Lose Control of Our Emotions?
- 1.8Molly Wright: How every child can thrive by five
- 1.9An Experiment in Gratitude: The Science of Happiness
- 1.10The Science of Gratitude
